Die Kursleiterin Kathrin Oestrich bietet zwei neue Kurse für werdende und junge Mütter an der VHS Borken an.
Die Praxis des Kundalini Yoga während der Schwangerschaft bereitet auf das Muttersein vor, bringt die physischen und subtilen Energien ins Gleichgewicht, und verleiht dem Körper und Geist die Kraft, entspannt und harmonisch zu funktionieren. Meditation beruhigt chaotische Gedankenmuster sowie Ängste und erlauben der Mutter, ihrem inneren Selbst zu lauschen und mit dem in ihr wachsenden Kind in Kontakt zu treten. Der Kurs Yoga in der Schwangerschaft umfasst 8 Termine. Kursbeginn ist am Montag, 14. November 2022, 19.15.-20.45 Uhr in der Zentralen Einrichtung (ehem. Johannesschule), im Gymnastikraum, Mozartstr. 23 in Borken. Die Teilnahmegebühr beträgt 56,00 Euro.
Der Kurs Yoga mit Baby will helfen, sich auf die physischen und psychischen Veränderungen nach der Geburt des Babys einzustellen. Yoga ist Achtsamkeit, ist Bewusstsein, ist Wahrnehmung, ist innerer Frieden, ist Mitgefühl, ist Vereinigung.
Die Kurse sind einfach in ihrer physischen Ausführung, aber nicht weniger effektiv, sodass jederzeit auf die Grundbedürfnisse des Babys eingegangen werden kann (Hunger, Schlaf, Hygiene und emotionale Pflege) und die Mutter ihr Baby in seiner Entwicklung begleiten kann. Empfohlen für Babys vom 1. bis 12. Monat. Kursbeginn für die Veranstaltung ist Montag, 14. November 2022, 9.30-10.30 Uhr im VHS Forum, Heidener Straße 88, in Borken. Der Kurs umfasst 8 Termine. Die Teilnahmegebühr beträgt 35,00 Euro.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden und Raesfeld möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das Sekretariat der VHS telefonisch unter 02861/939 238 gern zur Verfügung.