Sie erlernen Entspannungstechniken, die Ihnen im Alltag helfen, alles etwas gelassener zu sehen und mit Stress besser umgehen zu können. Zudem werden Ihnen viele Gesundheitstipps vermittelt.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Kissen und warme Socken.
Der Kurs mit acht Kurseinheiten wird von Gertrude Schlottbom geleitet. Kursbeginn ist Mittwoch, 19. April 2023, 17.30 - 19.00 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88, in Borken. Die Kursgebühr beträgt 64,00 Euro.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs(at)borken.de zur Verfügung.
