Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, zur Steigerung der Kondition und zur gezielten Kräftigung bestimmter Muskelgruppen. Dabei werden verschiedene Übungen aus dem Fitnessbereich angewendet, die insbesondere den Problemzonenbereich ansprechen.
Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, 08. Februar 2023, von 19.00 – 20.00 Uhr, in der Gymnastikhalle des Gymnasium Remigianum, Josefstraße 6 in Borken. Die Teilnahmegebühr beträgt 55,00 Euro.
Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das Sekretariat der VHS telefonisch unter 02861/939 238 gern zur Verfügung.
